官兵损伤韧带需要及时进行妥善处理，如果处理手法不当，处理不及时，就会影响受伤者的关节功能，使官兵长期痛苦。扭伤后要及时进行复位，利用胶布和小板进行固定，同时脚脚踝关节扭伤后，官兵要遵照医生嘱咐按时服用消炎止痛的药物，对受伤部位涂抹红花油、消炎药等药物，减少受伤部位的肿痛症状。很多脚关节扭伤都会导致脚踝肿胀疼痛、血管出血等。对骨关节的功能有严重的影响，可以使用药物对受伤部位进行封闭，或使用冰袋冰敷，或用凉水冲洗30分钟左右，通过冷敷来减少疼痛，消减肿胀。如果扭伤后发现有韧带断裂等症状，可以用纸板、木板等坚硬物质进行固定，服用一定的消炎止痛药物，然后再将受伤人员送到医院进行治疗。如果受伤人员的关节损伤属于开放性损伤，则要先对受伤部位进行消毒，然后将侵入关节的异物清除。如果脚踝关节扭伤伴随着血管出血等血管损伤，则要用绷带或用手压住动脉，然后对受伤部位进行包扎，止住血后把受伤人员送到医院将伤口缝合。与脚关节损伤同时发生的往往有肌肉损伤、韧带拉伤，要为受伤者进行全面的检查，对各种损伤及时处理。

    俗话说，伤筋动骨一百天，踩关节损伤属于较常见的骨科伤病，在对受伤部位进行及时妥当的处理之后，受伤者就进入了漫长的恢复期。消防队员在扭伤脚关节之后的三个月内不要进行剧烈的运动，尤其是走正步、翻越、跳高等运动，可以适当进行简单的训练，例如原地脚踏自行车等，注意服用钙片等药物，注意休息。虽然恢复过程中休息很重要，但也不能不活动，除了进行散步、踏自行车等简单运动以外，还可以逐渐适当地加强脚踝关节的受力，逐渐减轻疼痛。