保健按摩是指在人的体表进行的适当推动的保健方法。由于手法较多，动作轻柔，便于操作，适用范围甚广返，男女老幼、体质强弱、有无病症，都可以采用不同的手法，进行保健按摩。现在很多人都在自学保健按摩知识，给自己进行保健按摩；也有一部分人到按摩院进行保健按摩；还有的人请按摩师到自己的家里或宾馆给自己进行保健按摩。到目前为止，接受并使用保健按摩的人已经很多，但保健按摩还不普遍，这是由于有些人对保健按摩的作用还认识不足，按摩师的缺乏也是原因之一。不过，随着人们精神生活与物质生活的日益丰富，保健按摩一定会走进千家万户，成为人们日常的生活内容和健康需求。

    慢性疲劳综合症实际上是中年人及青年人均易患的身心疾病。身心疾病又叫做胜利心理疾病，是一中表现为躯体症状，但在发生、发展、转归和防治方面与社会心理因素有密切关联的疾病。目前公认身心疾病有40余种，如原发性高血压、哮喘、糖尿病、脑中风及其后遗症痛经、更年期综合症等。做全身保健按摩和足底保健按摩可以有效地缓解躯体的（身）和精神的（心）两方面疲劳，因此，做保健按摩较适用于慢性疲劳综合症。